| Winterzeit
- Erkältungszeit |
Vitamine, vor allem Vitamin C, aber auch die Vitamine
E und A, helfen das Immunsystem zu stimulieren.
 Vorbeugungstipps! |
Wellness
für die Seele |
Jeder von uns hat es schon erlebt -
Stress auf Arbeit oder zu Hause mit der Familie - Lernen Sie auch mal "Nein" zu sagen!
über Stressabbau |
| Nie
mehr
Weihnachtsspeck |
Fettarme Kost - der Verzicht
von geliebten Wurstbroten sollte auf Dauer kein Problem darstellen.
Ernährungstipps |
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"Sei freundlich zu Deinem Leib,
damit Deine Seele Lust hat darin zu wohnen"
(Theresa v. Avila)
Besonders wenn man sich gestresst, matt und müde fühlt,
hilft es einfach mal abzuschalten und die Seele baumeln zu lassen.
Aber auch wenn die Tage kürzer werden und sich der Mangel an Licht
auf die Produktion des körpereigenen Hormons Melatonin auswirkt,
kann ein Besuch in einer Wellnessoase den Körper wieder zu neuer
Energie verhelfen.
Wellnesshotels
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Relaxhotel
Sachsenbaude |
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